为什么，连续做了几天俯卧撑之后，左胸肌处

1、简单的说是缺乏锻炼引起的，长时间有锻炼的安排会减少酸痛感甚至没有。2、身体营养可能会影响，如钙缺乏会伴有局部酸痛、乏力等表现。

,1、现在一次的量可以少，贵在坚持，可以把量逐渐增加。2、经常锻炼会消耗多一些，因此，可以增加高蛋白食物，如豆类、奶类、蛋类、鱼类等，但是呢，正餐一定要荤素搭配。