咳嗽，嗓子发痒，不发热，有微微

应该是感冒引起的症状。建议你口服，三九感冒灵，头孢泊肟分散片，和蜜炼川贝枇杷止咳糖浆，进行抗炎治疗。多喝水改善身体的代谢，多吃蔬菜水果，清淡的饮食，慢慢的调理可能需要，5到7天的恢复时间。

平时规范的体育锻炼，可以有效的提升身体的免疫力，提高自己的抗病能力，希望你每天能够，积极的锻炼1到2个小时。