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晚上睡眠不足6小时怎么提神

晚上睡眠不足6小时，早上还要上班有什么可近快提神的吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡和茶叶对提神有帮助，不易犯困，可食用。建议合理安排时间，劳逸结合，饮食要营养丰富。

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