坐月子怎么改变寒性体质？

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复。坐月子的饮食还是以温补为主，寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，热性体质不宜多吃麻油鸡；

煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用，不能吃生冷的食物。