晚上几点属于熬夜？

问题分析：人体睡眠时间每天必须保障在8小时以上，如果超过夜间11点睡觉就算是熬夜了。人体内有一个生物钟，到时间该休息的时候还不休息，就会改变体内的酸碱环境，就会生病，如胃炎、高血压、神经衰弱等。

意见建议：建议按时休息，不要打乱人体的生物钟，加强体育运动，就会有一个健康的体魄。