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本人运动不多 有几天运动增多 小腿突然变粗
本人运动不多 有几天运动增多 小腿突然变粗 先是又硬又粗 后来经常酸胀 再后来早晚粗细软硬变化很大长肌肉了吗有办法减掉吗
提问时间：2020-02-27

答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    还没有办法长得这么快,呵呵.只是你一下运动以后,肌肉紧张以后造成的.这种情况要注意增加优质蛋白质的来源,同时注意补充一些抗氧化剂来缓解体力活动带来的疲劳,注意做有氧运动就不会增粗,如慢跑等;如果做无氧运动如:下蹲.举重,就会粗壮了。

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