我的大腿很粗因为运动较多肌肉也多怎么才能瘦下来？

问题分析：你好，理论上上肌肉很难通过运动减低的，不过如果是脂肪堆积，可以通过合理运动加饮食控制，会有一定的缓解的。

意见建议：你好，如果是全身肥胖导致的腿部脂肪堆积，一般适当有氧运动，以免避免力量抗阻训练，这会导致肌纤维增粗，一般有氧运动，如慢跑。

适当选用苦瓜，黄瓜，山楂，绿茶有清脂减肥的作用，不过部分患者并不适宜服用。必要时可以去医院进一步检查治疗。