脖子被踩伤

你好，根据你的描述，考虑你的情况是外伤导致颈部的不舒服，建议最好去医院拍个片子看看，排除骨头的问题。指导意见如果拍片子后骨头没有问题，那考虑是软组织的损伤，对于这种情况，可以做做颈部的按摩推拿，做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；

贴点膏药，如奇正消痛贴。注意颈椎的保护，不要长时间的上网或者是伏案，不要躺在床上看电视或者是看书等。