健康指导：您好！不建议早餐前吃苹果，餐前吃苹果容易造成腹胀，影响食物消化和吸收；苹果含有大量的苹果酸成分，空腹食用容易导致胃酸过多的。
当然早餐后可以吃些水果，加餐补充维生素和矿物质；午餐前半个小至一个小时可以选择吃水果，有助于减肥。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
