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落枕脖子痛怎么办

我今天早上落枕了，脖子僵硬不能动，一动就撕心裂肺的疼。我用热水敷了也没有用，落枕脖子痛怎么办？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

落枕脖子痛可以用热水热敷来促进血运循环，一般是睡姿不当引起肌肉拉伤，大约两到三天症状会慢慢减轻，也可以口服些活血通络和治疗软组织损伤的药物，睡觉时选择适合的枕头。

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