脚扭伤的程度不一样,恢复的时间也不一样。如果只是轻微的扭伤,一般在家休息十来天就可以自行的康复了。如果扭伤的比较严重,已经上了关节肿的软组织,而且还出现了肿痛的症状,这种情况是不可以自行痊愈的,需要及时的治疗,可以在扭伤的24小时内,用冷毛巾冰敷患处,24小时候,热敷、按摩等方法可以缓解疼痛,这样一般一个月的时间,或者在45天内可以治愈。
在治疗期间不要多活动,以免加重病情。
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