健康指导：您好：可以的。每天一杯或一袋即可。豆浆俗称植物奶，豆浆含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。
具体为补虚损，润肠燥，清肺火，化痰浊。改善贫血。
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