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右手胳膊外侧肌肉酸痛感觉像是肌肉拉伤因为每天在工厂

右手胳膊外侧肌肉酸痛感觉像是肌肉拉伤因为每天在工厂上班有点劳累疼的有一星期了有什么方法缓解一下调整一下朋友说吃钙片但是没什么用想得到怎样的帮助:到底是什么原因太过劳累？还是饮食营养没跟上？还是缺钙什么的？

提问时间：2020-09-26

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