我曾经看过几次黄片，怎么也忘不了那几个动作，我连续

病情分析： 建议去医院做进一步检查，看看精液是否有感染，根据病情需要再行用药。从营养成分角度来说男子的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男子精液的质量。

上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程，促进性激素和性腺的活动。意见建议：可以多吃一些鱼、猪肝、牛肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品、海带、牛奶、蔬菜等。

总之营养均衡即可。祝你早日康复。