求医问药有问必答记忆力减退，精力不足听力减弱，头疼

问题分析：痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如排尿困难、异常出血、不孕等。

平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。意见建议：月经周期或出血量的异常等都是女性月经不调的症状。

经常情绪不好、心理压力过大就会导致月经不调。建议您去医院做个检查了解内分泌。少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴干净等。

可以预防月经不调。