问题分析:根据您提供的情况,你目前的血压超过正常标准,是具有高血压的发生。而血糖虽然没有达到糖尿病的诊断标准,但是超过正常范围,属于空腹血糖调节障碍的状态,如果不加注意会逐渐发展成糖尿病。
意见建议:建议你目前一定要合理膳食,低盐低脂饮食,热量较高的油炸食品,含糖饮料一定严禁食入。进行有效的体育运动,每天有氧运动40分钟,每周持续5次以上,限酒,保持心态平和,可以使血糖血压有下降的倾向。
在建立健康生活饮食习惯的基础上,观测血压、血糖半年,如果仍不能降到正常水平,必须应用药物治疗,加以纠正。
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