问患者提问

七岁孩子一天要睡几个小时才够？不够会影响学习吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个一般要睡至少8小时以上，这个要注意晚上别超过10点睡觉，中午也可以在补1个小时。建议您给多吃一些富含钙的食物，如紫菜、海带、虾皮、青菜等

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