问题分析：你好，就你的描述，你怎么知道你雄性激素低下，一直这样，还是有什么诱因，吃过什么药物吗，既往没有什么病症吧。
意见建议：韭菜，山药等食物都可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果及时的补充多种维生素，适当活动做好避免着凉就可以的保持情绪稳定早康复
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