最近一星期精神状态不好，感觉头昏昏沉沉的

最近精神状态不好。白天有时候，似晕非晕的感觉昏昏沉沉的提不起来精神，想睡觉。感觉头痛吧，它也不算头痛，就现在感觉太阳穴和额头那块感觉昏昏的。跟有点精神恍惚似的。这几天晚上睡觉半夜还老是醒。心里有时候焦虑不安，有时候晚上睡觉前就会想是不是得了什么病，越想越烦。因为我自己一个人在外面工作。是不是前段时间压力大导致的。我现在试着放松心情。比如早上跑跑步。听听音乐。和朋友聊聊天。干嘛的。我生活中。是一个活泼开朗的人。就是有时候遇见事情想的多。这几天精神这样。我心里挺不好的。怕有什么事情。现在都一星期了。这几天比前