我是学生，想问问晚上不吃饭能减肥吗

健康指导：你好，现阶段你还是学生，还处于生长发育的旺盛时期，不建议通过节食进行减肥。节食减肥是不健康的，不单止容易造成反弹现象，也不利于人体生长发育。

建议你可以通过加强运动的方式进行调节体形，每天花1-2小时进行体育锻炼，慢跑、跳绳、游泳等有可以，运动可以消耗体内多余能量，可以起到一定的减肥作用的。