问患者提问

坚持不吃晚饭会瘦吗

我现在体重超标，想要减肥，听说不吃晚饭会瘦，请问坚持不吃晚饭会不会瘦？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期坚持不吃晚饭是会瘦的，但是长期不吃晚饭，将会影响身体的健康，甚至会影响减肥的效果，一段时间之后减肥会反弹，而且不吃晚饭会降低睡眠质量，还会导致大脑供氧不足，不吃晚饭确实能在一段时间瘦下来，但是也会带来健康问题。

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