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额外摄入500千卡热量是什么意思？

全部症状：太瘦了发病时间及原因：我身高180体重60公斤，我想吃胖点！治疗情况

提问时间：2020-02-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量意见建议：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。
食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热

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