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孩子晚上睡觉的时候要上床好久才睡着怎么办

我家的小孩子，晚上睡觉的时候，要上床好久才能入睡。想了解一下怎么办？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子晚上睡觉的时候，要上床好久才睡着，可以给孩子补充气血，加强营养，补充微量元素。注意保持大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息，补充维生素、及微量元素，增强体质，加强锻炼，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

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