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1髌骨不稳怎么进行肌力缴练

我最近检查发现是髌骨不稳，一直在吃药物治疗，想问一下这种病怎么进行肌力缴练？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1髌骨不稳肌力缴练主要是运动幅度不要太大，适当的用力锻炼，减少髌股关节的磨损。避免大幅度登山，过快奔跑等运动，但是要加强股四头肌锻炼，以提高股四头肌与腘绳肌的肌力比，从而使1髌骨稳定。

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