你好，要排除泌尿道和肠道的疾病，如果没有器质性病变才考虑为粘连，一般粘连性疼痛均表现为活动后或大小便后，估计你可能是盆腔炎症的可能性较大，可做做理疗或采用中药治治试试。
建议继续观察一下，若疼痛加重应到医院检查、治疗。
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