颈椎背腰困疼，不能坐，睡

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

以上是对“颈椎背腰困疼，不能坐，睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！