我为什么总有自卑感？不想做任何时？总是逃避

问题分析：你好，根据你的描述，有抑郁症的表现，抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。

意见建议：建议白天多锻炼身体，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度。

早睡早起安定规律的生活对抑郁病人有利。希望对你有帮助。