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最近老是认为自己身体不舒服，常常惶惶不安，焦虑，和

患者信息：女 35岁四川眉山病情描述(发病时间、主要症状等：总是觉得自己全身上下有那里不对劲的感觉，可是也说不上那里不舒服。不过有时候感觉自己呼吸挺困难的，心情很慌乱。因为无法证实自己

提问时间：2020-04-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：能够保证充足的睡眠、坚持有规律的运动、培养广泛的兴趣、时刻保持一颗平常心，而不要因为别人言行举止影响自己的心情，能够多一些时间与家人相聚，而不要用所谓的爱而伤害彼此，能够在闲余时间做一些爬山，看海的活动也是不错的选择。
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