问患者提问

失眠胸闷、心慌、烦躁、嗳气、乏力

想睡睡不着、一次十几分钟、早晨起来头疼、头晕、浑身无力、不思饮食、经常胃胀、心情烦躁、心慌、胸闷、有时觉得喘不上气、比较怕冷、月经正尝:。请问医生我这是什么部怎样才能缓解？谢谢

提问时间：2020-02-18

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、有严重的患者还彻夜不眠长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力、甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退、还可引起一系列临床症状、并诱发一些心身性疾病建议您、每天梳头5分钟、每晚用热泡泡脚、保持心情舒畅建议、每天按摩太阳穴、百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟、从而保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑

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