孩子吃什么食物有营养？

孩子还处于发育阶段，所以应该全面的摄入营养。首先应该多吃点含有蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、豆制品等等。

其次还要多吃点含有维生素的食物，这类食物主要就是蔬菜和水果，比如黄瓜、菠菜、胡萝卜、西红柿、芹菜、冬瓜、土豆、苹果、橙子、柠檬、猕猴桃、桃子、柚子、西瓜、草莓、樱桃、葡萄、火龙果等等食物。