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踢足球脚踝受伤，40多天，不能长时间走路

踢足球脚踝受伤，拍片没伤着骨头，石膏固定8天后就上班，现在已经40多天左右，走路不能超过10分钟，否则就疼，复查属韧带撕裂，这边医生说错过了最佳的治疗时间。不能康复了。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
指导意见建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。

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