如何确定自己是排卵期出血？

如何确定自己是排卵期出血？昨晚忽然发现自己有类似咖啡色的分泌物，还以为自己例假提前了，结果一直到今天下午，还是有那么一丁点咖啡色的白带，没有其他什么不舒服的症状，我自己查了下，说是有可能是排卵期出血？请问我这是排卵期出血吗？这是病吗？需要治疗吗？我前两个月才去做了妇科的常规体检，医生说我都正常的。另外像这样的情况，能去游泳吗？