在正常的情况下出现骨折的现象，那么在平时可以喝一些大骨头汤来进行调养，这样对身体恢复还是有一定的帮助的。但平时还可以多吃一些含钙质比较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等。
但是一定要多注意休息，避免劳累，不要吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒。
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