我总是感觉很困，晚上睡眠又很好，怎么回事

我每天早晨起来精神都很好，工作到上午9到10点，一休息下来就感觉特别疲劳，想睡觉的感觉。今年47周岁，女性，中午休息后精神也很好，下午又会有同样的现象。看过中医，医生说是精气不足引起的，我睡眠一直都很好，手心一年四季都是热乎乎的。我母亲今年83睡，几十年了，也是这种现象，请问，服用哪些药物和哪些食物对我们这种现象有帮助？