问患者提问

经常便秘是什么原因

患者为女性，最近出现一种情况，就是入厕排便时间很长,这应该是人们常说的便秘了,怎么会出现这样的情况呢，请问患者该怎么办？患者正为此事而烦恼，请专家们解答一下。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，经常便秘与你的生活饮食，活动量，心情都有很大的关系，注意饮食方面的，要以清淡的为主，禁食辛辣，带刺激性的食物，不要喝酒抽烟，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝点蜂蜜水，适当得做一些户外活动，或参加一些体育锻炼，促进消化，保持大便的畅通。

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