连续两个月喝牛奶可以减多少斤

连续每天两个月只是喝半斤牛奶，加上运动，可以减少20斤。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。减少体重的数量，决定于减少饮食的数量。