做仰卧起坐能收紧产后松弛的小腹吗？

我30岁生的孩子，之前小腹很平，并且皮肤很有弹性，现在我40岁了，虽然现在小腹也比较平坦，但是小腹上的皮肤很松弛，生完孩子后我没有做过任何产后恢复的锻炼，现在特别想让小腹变得和以前一样紧致有弹性，请问每天做仰卧起坐有用吗？经期能做吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:小腹平坦紧致