就你观察看看上火的话可能会有发红或者是起痘的情况。一般也睡不好,有很大的关系,会有些神经性的头痛,可以吃点维生素b复合片营养一下神经,平时多喝水,多吃点蔬菜水果,少吃辛辣刺激类的食物,也可以去喝点安神补脑液等来调理一下睡眠。
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