左肩背腰痛。另外有点腰肌劳损，可能有些寒

根据你的症状描述，左侧肩部肌肉由于长期劳累或受寒引起的肌肉痉挛所以外观上存在于对侧的不一致进而导致肌肉的酸痛。完全可以采用中医外治法进行肌肉的松解和止痛。

,建议到正规医院的骨科就诊，通过大夫的检查查体来明确诊断后，采取中医推拿手法、针灸、理疗的综合疗法来帮助缓解腰肌劳损、肩部肌肉劳损等症状。

日常注意局部保暖、增加运动、减少伏案工作和长时间坐姿。