心里紧张主要还是自己没有过心里这一关，自己没有自信，如果你有自信，你就不会紧张，因为你相信你能够应付一切，你现在要改变的就是你的思想和举止，要让自己遇到什么事情都相信自己能够轻松自然的解决问题。
你也只能靠你自己的自我鼓励来改变自己。
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