红豆粥能减肥吗？

最好不要放糖,如果觉得困难稍微放一点点冰糖就好,一般情况下,放些山楂效果更好.你现在的身材更需要的是加强锻炼,而不是减重.这个粥是调节内分泌的,加快你的新陈代谢.指导意见要是想要减重的话,早晚吃这个,不要放糖,可以放山楂,中午少吃饭多吃菜,不可以吃肉蛋奶,应该会有点作用吧,但这样吃不好呀,营养不全。