问题分析:你好,脚崴后要减少活动,过多的活动会加重韧带损伤,使出血红肿加重。意见建议:可以局部使用云南白药喷雾剂,将脚部抬高,促进血液回流,减轻充血红肿,24小时后脚踝处热敷,可以促进红肿消散,促进恢复。
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