病情分析： 你好，性生活或手淫过频是会导致性疲劳，出现性欲低下的。意见建议：不要有太大的心理压力，平时要注意休息，性生活要有节制，性生活的时间可以通过前戏和性生活中变换姿势来延长时间。
平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。
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