睡不着怎么回事？喝益智伽马氨基丁酸有用吗

指导意见：你好，根据你说的情况，可能是精神因素导致的。也可能是植物神经功能紊乱引起的。可以服用这个药物进行治疗试试，这个药有健脑安神，改善睡眠的作用。

还要锻炼身体，合理休息，合理饮食，保持心情舒畅，睡前喝杯牛奶，有利于改善睡眠质量，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢！