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轻度儿童焦虑症怎么治疗

我女儿有轻度儿童焦虑症，每次发作都特别难搞，那么要如何治疗呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度儿童焦虑症的治疗方法主要包括生物反馈疗法，瑜伽，气功等松弛疗法。就是一身的肌肉松弛训练来减缓焦虑的症状。另外还可以采用自我刺激吧，转移自己的注意力，比如在胡思乱想的时候找一本有趣的能够吸引自己的书来读，或者是从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。

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