我女儿9岁开始发育胖请问吃什么肉类合适

问题分析：你好，预防发胖首先控制饮食，不吃高热量的垃圾食品，肉类以低脂肪高蛋白为主，少吃猪肉，可吃鱼鲜类、牛肉、鸭肉、兔肉等荤食产品，荤素结合。

意见建议：早餐要吃好，晚餐不宜吃太晚或吃得太好，以清淡为主就可以了，适当活动。养成良好生活习惯，如果没有遗传性问题一般不会导致肥胖。