问患者提问

晚饭后多长时间运动合适

我每日晚上跑步，一般在九点左右，但是跑完步有肚子痛，一般的六点左右吃晚饭最近

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这首先得看你晚饭的量,其次要看你是什么运动,慢跑等全身参与的肯定与力量练习不同指导意见一般来说,晚饭一个半小时后运动最佳.建议你去散步

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