问患者提问

康宝莱奶昔减肥有用吗?会不会反弹

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！保健品减肥长期服用友依赖性，建议您最好不要使用保健品减肥，健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，多吃粗粮薯类蔬菜和水果，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，戒烟限酒，多运动，保持心态平衡。

相关问题