经常会感到头晕头重脚轻的。这是怎么

。心理指导：你好。描述的这些情况，也许与压力大有关，这是在较大压力下形成的一种有躯体反应的不良体验，一般而言很多人都会经历不同程度的压力，适当的压力能增加自己工作的效率，但如果超出一定的范围会造成很多的副作用，由心理的紧张造成一系列的躯体并发症，这就需要进行调节，调节的方式有很多，大致分为两种，一是从自己不合理的认知根源入手，转变自己的不合理信念，二是转移注意力，就是让自己放松下来，通过运动，听音乐等方式