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我便秘了很长时间了，经常没有便意，一周有时才上两三次。朋友说

我便秘了很长时间了，经常没有便意，一周有时才上两三次。朋友说吃蜂蜜对便秘有好处，正好家里有一瓶蜂蜜，要怎么样吃才能达到很好的效果呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

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